バロットの作り方・レシピ公開【フィリピンの珍味は孵化寸前の卵】

バロットの作り方・レシピ公開【フィリピンの珍味は孵化寸前の卵】

『フィリピンの珍味・孵化するアヒルの卵・バロットを食べたことはありますか?』

バロットは、フィリピンで人気のストリートフードであり、二日酔いや媚薬としての効果も得られます。

今回の記事では、そんなフィリピンの珍味・バロットの作り方・レシピを中心に歴史や食べ方など細かくご紹介致します!

この記事を読んで欲しい方
  • バロットの作り方を知りたい方
  • バロットの食べ方や歴史を学びたい方
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フィリピン名物「バロット」とは?

バロットの作り方・レシピ公開【フィリピンの珍味は孵化寸前の卵】
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バロットを初めて知る方にも、理解して頂けるように以下では、詳しくバロットについて紹介していきます!

バロットの基本情報【孵化寸前のゆで卵】

【バロットの作り方・レシピ公開】フィリピンの珍味は孵化寸前の卵
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中国由来の珍味であるバロットは、受精したアヒルの卵を茹でたもので、卵の殻を割ると、孵化する前のアヒルが入っています。

バロットを分解してみると、羽毛のある羽、脚、目、くちばしなどのパーツがしっかりと分かります。

見た目はグロいですが、フィリピンの国民食として多くのフィリピン人がバロットを日常的に食べます。

またフィリピンでは、バロットが媚薬として信じられており、通常は夜間の露天商にて販売されています。

バロットはどこで食べられる?

バロットの作り方・レシピ公開【フィリピンの珍味は孵化寸前の卵】
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フィリピンのバロットは、基本的に夜間に販売されており、店舗を持たない露天商にて販売されています。

特に、夜の繁華街、市場、人が溜まりやすいバランガイの歩道などでバロットは販売されています。

バロットは温めて販売している為、一般的には自転車を改造した移動式の屋台、もしくは発泡スチロールのボックスに入れて販売しています。

街中で販売している売り手は「バロット!」と大きな声でお客を引き寄せているため、簡単に見つけられます。

ちなみにバロッ​​トの価格は場所により異なりますが20〜30ペソ(約40〜60円程)です。

ちなみにフィリピンから日本へバロットは持ち込みが禁止されています。

どんな味?まずい?美味しい?実際の感想

バロットの作り方・レシピ公開【フィリピンの珍味は孵化寸前の卵】

肝心なバロットの味ですが、一言で表現するならまるで『チキンスープ』のようです。

バロットのスープは濃厚なチキンスープで、中の孵化寸前の卵は、濃厚な味の鶏肉のようです。

見た目はグロいですが、味だけで言えば悪くなく、普通に美味しいです。

バロットの食べ方ガイド【初心者向け解説】

バロットの作り方・レシピ公開【フィリピンの珍味は孵化寸前の卵】
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バロットは販売時に温められているため、可能な限り熱々のバロットを食べるのがベストです。

まずは、バロットの殻の先端を叩き割りましょう。この際に先端のみを割らないと、中にはいっている熱いスープが手に掛かるの注意が必要です。

先端を割ったバロットを口元に運び、まずは中に入っているバロットのスープを飲み干しましょう!

中のスープを飲み終わったら、今度は殻を削ぎ落とし、屋台に設置されているビネガーと塩を適量掛けてバロットに食いつきましょう。

バロットは、特に味付けはされていませんがビネガーと塩との相性が抜群です。

バロットの中には、消しゴムのような噛み切れない食感のパーツがあり、一部の方はこの部分は食べずに捨てるようです。

食べ終わったら屋台に設置されている、手を洗う水が準備されているので利用してみましょう!

バロットのレシピ(作り方)紹介

バロットの作り方・レシピ公開【フィリピンの珍味は孵化寸前の卵】

お待ちかねのフィリピンで大人気のバロットのレシピ(作り方)を以下でご紹介致します!

バロットのレシピ
  1. バロットに適した、亀裂のない厚い殻を持っている生後5日以内の卵を選択します。
  2. 卵を太陽の下で3〜5時間予熱します。
  3. 米を大釜で約42〜42.5度に達するまで加熱する。
  4. ナイロン製の大き目な布にバロットを入れます。
  5. 竹で出来た円筒形のバスケットの底に加熱した米を置き、米の上にバロットの入った袋を置きます。
  6. 熱が失われないように、バスケットの蓋をしっかりと覆い、熱が全体に伝わうように1日に2、3回はバロットの袋と米を交互に入れ変えます。この際の適温は約38度前後です。
  7. バロットに十分に熱が通れば、完成です!

バロットの栄養価と健康効果

【バロットの作り方・レシピ公開】フィリピンの珍味は孵化寸前の卵
バロットで得られる効果
  1. 二日酔い改善
  2. 媚薬効果

バロットは、たんぱく質とカルシウムが豊富であり、栄養価の高い珍味です。

バロットで得られる効果の1つが『二日酔い改善』で、フィリピン人はお酒を飲んだ後にバロットを食べる習慣があります。

バロットの卵黄がアミノ酸を含み、肝臓の毒素を分解し、二日酔いを防ぎます。

またバロットは高タンパクであることから『媚薬』としての効果もあり、体全体の血流促進を助けます。

バロットとピータン、ホビロンの違い

バロットの作り方・レシピ公開【フィリピンの珍味は孵化寸前の卵】

バロットと同じく卵として販売されているピータンとホビロンは別料理です。

ピータンは中華料理屋でも見かける中国料理で、アヒルの卵にアルカリ成分を含む泥を塗り、軽く塩入りの粘土で包んで熟成させたものです。

ホビロンは、ベトナムで愛されている現地のソウルフードで羽化直前のアヒルの有精卵を茹でて作られます。

バロットの歴史と文化的背景

バロットの作り方・レシピ公開【フィリピンの珍味は孵化寸前の卵】

フィリピンのバロットの歴史は、17世紀にフィリピンに移り住んだ中国人移民によって広まった食文化です。

その当時のバロットの製造方法はいまでも受け継がれており、フィリピンのストリートフードとして人気があります。

バロットは中国発祥ではありますが、現在ではフィリピンのストリートフードとして知られています。

フィリピン以外で食べられている国

バロットの作り方・レシピ公開【フィリピンの珍味は孵化寸前の卵】

バロットはフィリピン以外の国でも人気があり、ラオス、カンボジア、ベトナム、タイなどの東南アジアで消費されています。

ベトナムではバロットを『チュヴィロン』と呼び、カンボジアでは『ポンティアコーン』、中国では『毛蛋』などと呼ばれています。

ちなみに中国では、孵化する前のニワトリの卵を使用した『雞仔蛋』や、ベトナムでは、ウズラの卵を使用した『チュンクッロン』も存在します。

またバロットは、北米の一部でも見かけることがあります。

バロットまとめ|フィリピン旅行で一度は挑戦したい名物料理

バロットの作り方・レシピ公開【フィリピンの珍味は孵化寸前の卵】

フィリピンの定番ストリートフード「バロット」は、見た目こそインパクトがありますが、実際に食べてみると意外にもコクのある美味しさを感じられる珍味です。

栄養価も高く、二日酔いや体力回復、媚薬効果まで期待される万能フードとして、地元フィリピン人だけでなく観光客の間でも人気を集めています。

観光で訪れた際は、ぜひ現地の文化体験のひとつとして挑戦してみてください。

バロットを食べる前に知っておきたいポイント【注意事項】

  • 購入は夜が基本:バロットは主に夜間、露天商で販売されています
  • できるだけ熱々を食べる:冷めると味が落ちるので、購入したらすぐ食べるのがベスト
  • スープから飲むのが正しい食べ方:殻の先端を割り、まずは中のスープを味わう
  • ビネガー&塩は必須アイテム:フィリピン流の味付けでより美味しく

バロットは単なる食べ物ではなく、フィリピンの歴史と文化が詰まったローカルフードです。観光地のレストランではなかなか味わえない本場の味と体験を、ぜひストリートでチャレンジしてみてください!

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セブセレクトツアーズマガジン編集部チーム
フィリピン政府公認ガイド資格を持つプロ、フィリピン文化・観光に精通したフィリピントラベルマイスター取得のディレクターが在籍するセブ島専門のツアー会社。セブ島在住8年の経験を活かし、現地でしか得られないリアルな情報を発信しつつ、自然環境保護活動にも参加し、地域と一緒に持続可能な旅行体験を目指しながら、セブ島旅行の思い出づくりのサポートします。